Det er godt nok lidt vildt! Knap 10 kg på 8 uger, og jeg hverken sulter mig selv eller går overkill med træning.

Vægttabet er naturligvis kommet af mit træningsprogram, og de 4 x i fitness i ugen, men bestemt også det at jeg ikke stopper hvad som helst i munden længere. Jeg siger nej tak til mange ting, også selvom alle andre i selskabet drikker eller spiser det jeg siger nej til.

Men jeg vejer det meget op, inde i mit hoved. Om det kan svare sig, om det er nogle kcal jeg vil indtage, og vil jeg nyde det? Næppe..
Jeg heller mest til at “synde” ved at spise sushi med min mand, som vi gør hver 3-6 uge alt efter hvordan det passer med tid, børn, lyst osv.
Frem for at drikke en sodavand, eller få en kage fordi en eller anden har fødselsdag i klubben, eller på arbejdet eller hvad ved jeg.

Kan sagtens drikke sukkefrie varianter, eller “bare” en danskvand, så det er det jeg gør nu og det har jeg det godt med. Jeg kan huske hvor afhængig jeg var af sukkereret da jeg droppede det, hvor pinefuldt det var for krop og sjæl da sukkereret blev droppet. Derfor vil jeg ikke udsætte mig selv for unødig sukker længere. Det har bestemt hjulpet på vægttabet, det er jeg slet ikke i tvivl om.

Ja og så spiser jeg ikke de mængder aftensmad længere, som jeg har gjort hvilket også er en optur i sig selv!