Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.

Har du tænkt over hvor mange kcal der faktisk er i kogt pasta og ris?
Hvis du kan undgå det, så tag’ flere grøntsager end ris og pasta.
(Kcal udregnet ud fra almindelig hvide ris, og almindeligt pasta)

I 100 gram kogte ris er der 127 kcal
I 100 gram kogt pasta er der 137 kcal

Ta’ fx 100 gram bønner istedet, der er kun 33 kcal.