Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.

Tænk hvad mælk du vælger at drikke, du kan spare en del kcal ved det.

I et almindeligt glas på 200 gram er der:

• 72 kcal i skummetmælk
• 73 kcal i kærnemælk
• 76 kcal i minimælk
• 97 kcal i letmælk
• 129 kcal i sødmælk