I tirsdags havde jeg min første leg day (ben dag), fordi jeg har valgt at holde “hviledag” mandag, da jeg er til agility med hundene, og det er mange timer, og så er jeg godt brugt. Så der vil jeg ikke få meget ud af træningen.
Især igår havde jeg ondt i ben, og baller efter leg day Men det skrev jeg også lidt om igår.

Det er 7 forskellige øvelser på min leg day, jeg laver så kun de 6 af dem pt. fordi jeg kan mærke mine ben er total syret til.

Idag blev det så kun til 5 øvelser, fordi jeg faktisk glemte den sidste jeg ville lave inden jeg skulle hjem.
Det er hele vejen rundt om mine ben der er øvelser til, og ballerne, samt læg musklerne. Så der bliver forhåbentlig også symmetri i det når jeg engang kommer af med noget af mine fedt procenter.

Jeg har allerede tabt mig, det har gået stødt ned af siden jeg startede med kostplanen og trænings programmet.
Skal nok lave en opdatering på mandag, når jeg har været igang 1 uge
Jeg er ret vild med det her, og jeg kan mærke at min krop har det bedre, og sukker afhængigheden er stort set væk.

Så jeg fortsætter, og hepper på mig selv