Ja mit WP helkrops trænings program er 3 gange i ugen, mandag, onsdag og fredag. Idag er det fredag, så jeg startede altså idag, og det var ret meget træning til benene, knap så fedt når jeg var ude og løbe igår, og de var lidt ømme

Men jeg kom igennem, og er stolt af mig selv.
Der var også sjipning og nogle maveøvelser i, så jeg har nok ret ømme ben imorgen, og nok også mave musklerne
Mave programmet jeg har købt, tror jeg at jeg venter nogle uger med at starte op på, så mine muskler lige kan følge med, stille og roligt.

Nu vil jeg smutte i bad, og så i seng