Idag skulle jeg lave 50 sekunder planke! Pfyyyyyy
Nuuj det var bare mega hårdt, og jeg lignede lidt hende på billedet efter 40 sekunder hvor jeg faldt sammen, men jeg var stædig, tog en pause og krævede så af mig selv at jeg kunne tage de 50 sekunder, og i anden omgang hvor jeg startede helt forfra, kunne jeg holde mig 50 sekunder! OPTUR!
80 squats, tog først 40 og så min planke (x 2) og så de sidste 40 squats, og så 15 minutters maveøvelser.
Jeg har fået taget billeder, men har ikke lige orket at sætte dem “op imod hinanden” endnu, så det bliver en af de næste dage i for dem, ellers så først når jeg er på dag 14. 
Men jeg kan da se en forskel ihvertfald, og skal da lige have målt mig også, (igen) forhunan, glemte jeg da på dag 7.
2 Comments
Haha. Fed lille tegneserie. Og den virker mærkeligt bekendt fra mine første gange med planken. Nu har jeg efterhånden fat på den og er utroligt nok blevet helt glad for den.
9. juni 2013 at 12:27Den er bare mega fed den lille tegneserie
og det lignede nok mig ret godt, haha!
10. juni 2013 at 12:58Jeg tog 55 sekunder igår, uden ret mange anstrengelser, idag er det så 1 minut, spændende