Follow me:

Chin ups

Ja det var faktisk ikke engang idag jeg skulle træne chin ups, men nu var der ingen i centeret da jeg kom, så tænkte jeg lige at jeg kunne tage 2 sæt :) Film kan ses på min instagram.

Chin ups

Jeg har trænet skuldre, forlår og mave idag. Så skuldrene titter fint frem uden de store spændinger :) Og jeg er vild med det..
Synes det er så fedt at kunne se fremskridtene på den måde.

I videoen kan man se at jeg bruger en stor elastik, som hjælper mig med at komme op igen. Det er en kanon god måde at lære teknikken og at udføre øvelsen korrekt, ja og samtidig at man bliver stærkere gradvist. Det kan jeg klart anbefale til andre, hvis de har modet ;)

Jeg startede jo ud med kun at kunne tage en ½ :) ret fesent, så kom jeg forrige uge op på 3 og så idag 5 :) wohoo, blev helt høj, så der sker jo noget, og det er så fedt. Det giver ekstra blod på tanden, til at fortsætte træningen, og vægttabet.

Previous Post Next Post

Du vil måske også kunne lide

1 Comment

  • Reply Chin ups træning ⋆ Webmor.dk

    […] skrevet om det tidligere, for godt og vel en måneds tid siden. Men der bruger jeg faktisk en forkert teknik. Eller jeg snyder mig selv, så at sige. Jeg bruger […]

    30. september 2018 at 22:46
  • Leave a Reply

    Kategorier

    En del af

    bloggers_by_heart_logo

    © - Alt der ikke er lånt og givet credit for, er mit! Du må derfor ikke gemme, kopiere eller på nogen måde bruge billeder/tekster fra min side, uden min tilladelse.
    Billeder, grafik, baggrunde osv. er noget jeg selv har lavet så hold venligst fingrene for dig selv .. !!