Fremskridt i planke og bænk press!

Fremskridt i planke og bænk press!

Fremskridt i planke og bænk press!

Igår var overkrops dag! Er begyndt at elske overkrops træning :D
Jeg kunne endelig igår lave 12 x 4 i bænk press! Da jeg startede var det kun stangen, og 4 x 3 gentagelser. Det var virkelig sølle, og jeg havde så ondt dagene efter, virkelig ynkeligt.

Men igår tog jeg stang, + de 5 kg på jeg har haft et stykke tid og hele 12 gentagelser x 4 sæt!

Read more…

Dårlig periode

dårlig periode

Jeg er inde i en dårlig periode.

Ja det er måske ikke hvad billedet viser. Som i øvrigt er fra formiddagens træning.
Det hele er egentlig lidt træls. Selvom jeg kan mine rutiner ud af hovedet, og også kiloene. Så synes jeg det begynder at blive lidt trivielt at lave det samme 2 x i ugen. Med 2 forskellige områder, altså underkrop og overkrop. Træner jo 4 gange i ugen.

Read more…

Happy girl

happy girl

Happy girl – det er lige hvad jeg kan kaldes

Det her træning det rykker bare for vildt! Jeg kan mærke jeg er langt stærkere, sådan generelt. Idag bad Tobias om at blive båret fra bilen og hen i vuggestuen, det måtte han da gerne. Så kan vi kramme hele vejen, også hårdt når jeg har aftenvagt :(
Men det gik uden problemer, jeg synes han vejer ret meget, selvom han nu er en dreng med gods i.

Read more…

Booty træning

booty træning

Booty træning

Det er det jeg egentlig elsker mest at træne, eller ikke direkte min bagdel :D Men de store muskelgrupper i benene og bagdel er jeg mere til end overkropstræning – selvom det har vendt meget.

Igår stod den på booty træning :D Jeg kan både se og mærke på mit tøj at der virkelig sker noget med min krop, jeg svinder ind nogle steder, og andre ja der bliver jeg lidt større. Kan se hvis jeg flexer armen fx. så er der muskler der titter frem, der normalt ikke kan ses, det samme med lårene.

Read more…