Jeg var ude og løbe igår aftes, – og hvilket skønt vejr at løbe i. Det var tilpas køligt og solen var ved at gå ned, smukt!

Jeg løb også til, den første km der fik jeg skåret 8 sekunder af, sidste løbetur løb jeg 1 km på 5:54 og igår 5:46, men jeg løb så den sidste km imod de 3, langsommere end forrige løb, så den samlede tid blev 3 sekunder langsommere end den i torsdags, men det er stadig super fint lidt skuffet over jeg ikke fik tiden forbedret i det store hele, men er stadig et stykke under de 18:30 som var målet jeg skulle løbe de 3 km på i August.
Det er trods alt stadig 1 minut og 20 sekunder hurtigere end første gang jeg løb 3 km d. 1 August.

Løb d. 1/8 – 3 km på 19:28 minutter
Løb d. 4/8  – 3 km på 19:13 minutter
Løb d. 10/8 – 3 km på 18:50 minutter
Løb d. 16/8 – 3 km på 18:34 minutter
Løb d. 20/8 – 3 km på 18:05 minutter
Løb d. 23/8 – 3 km på 18:08 minutter