Min kostplan den siger jeg skal spise 6 måltider om dagen. Det troede jeg ikke skulle blive en udfordring haha!!
Jeg blev en del klogere, jeg er også kun lige begyndt, men jeg synes det er meget mad. Mængden er så dog ret lille, det er ikke meget jeg spiser ad gangen, og heller ikke kcal mæssigt.

Men når jeg før i tiden stort set kun var vant til at spise 2 hovedmåltider, og 1 nat snack, så er det pludselig meget at skulle spise dobbelt så meget

Heldigvis kan man sige at mellemmåltiderne kan jeg vælge at lave smoothies, af forskellige slags alt efter hvornår på dagen det er, og det hjælper også. At det ikke er et så tungt måltid.
I morges fik jeg en spinat-banan smoothie, den smagte overraskende godt!

Idag mærkede jeg sukkertrangen, tror jeg.
Jeg fik ihvertfald en dungrende hovedpine ved en 10 tid, og det var til trods for at jeg inden middag havde drukket over 1 liter vand, hvilket jeg heller ikke gør så ofte, jeg er også dårlig til at drikke vand normalt. – det er jeg også ved at ændre på.

Generelt er jeg ved at dreje mit hoved anderledes, så jeg kan leve sundere generelt og træffe de rigtige valg omkring min mad og drikkevarer. Jeg har ikke været sød ved min krop i de sidste mange år.
Men det besluttede jeg skulle stoppe ved min 32 års fødseldag, og det er det i ser resultatet af her. Kostplan, og træningsplan mv.

Jeg sidder lige og synker aftensmaden, og så skal jeg i træningscenteret, og der efter skal jeg spise igen, og så må jeg spise igen kort før sengetid, ellers når jeg ikke mine 6 måltider. Jeg må ikke springe mine måltider over, eller træning. Så det er bare igang!