Archives for Ugens slanketip category
Skrevet fredag d. 16. september 2011 kl. 17:33
Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.
Tænk på hvad pålæg du smider på dit brød. Der er stor forskel på hvor usundt det er, i forhold til kcal tallet.
I en skive rullepølse (ca. 14 gram) er der 41 kcal
I en skive hamburgerryg (ca. 12 gram) er der 14 kcal
I en skive saltkød (ca. 17 gram) er der 12 kcal
Kategori: Ugens slanketip | Kommentarer slået fra
Skrevet fredag d. 9. september 2011 kl. 21:27
Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.
Har du tænkt over hvor mange kcal der faktisk er i kogt pasta og ris?
Hvis du kan undgå det, så tag’ flere grøntsager end ris og pasta.
(Kcal udregnet ud fra almindelig hvide ris, og almindeligt pasta)
I 100 gram kogte ris er der 127 kcal
I 100 gram kogt pasta er der 137 kcal
Ta’ fx 100 gram bønner istedet, der er kun 33 kcal.
Kategori: Ugens slanketip | Kommentarer slået fra
Skrevet fredag d. 2. september 2011 kl. 16:17
Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.
Hvad smager bedst? Rugbrød, eller franskbrød?
Det er der nok delte meninger om, men en anden ting er hvor mange kcal der er i en skive rugbrød i forhold til en skive franskbrød, eller toastbrød. Rugbrød mætter også i meget længere tid.
I 50 gram (ca. 1 skive) rugbrød er der 108 kcal
I 50 gram (ca. 1 skive) franskbrød er der 135 kcal
I 50 gram (ca. 2 skiver) toastbrød er der 131 kca l
Kategori: Ugens slanketip | 2 kommentarer
Skrevet fredag d. 26. august 2011 kl. 13:21
Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.
Er du til flødeboller?
- så kan du få stillet din trang for et mindre kcal brug.
Men istedet for de almindelige flødeboller du kan købe, skal du i Aldi og købe dem der hedder Linessa. Og de smager godt 
I en Linessa flødebolle er der 40 kcal.
I en almindelig flødebolle er der 107 kcal.
Kategori: Ugens slanketip | 5 kommentarer
Skrevet fredag d. 19. august 2011 kl. 13:09
Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.
Honningmelon er en af de frugter med færrest kcal i. Perfekt til et mellemmåltid.
I 100 gram er der 23 kcal
I modsætningen til 100 gram pære, der er der 54 kcal
Kategori: Ugens slanketip | 1 kommentar
Skrevet fredag d. 12. august 2011 kl. 13:18
Jeg har valgt at lave en “ugens slanketip”, der fast vil komme hver fredag.
Det er udelukkende tips og tricks jeg har opdaget virker for mig. Håber de vil kunne hjælpe dig også.
Spar kcal på at vælge den kcal lette is.
Det kan bedst betale sig at spise is fra ISIS
I 100 gram er der:
- 81 kcal i vanilje isen fra ISIS
- 203 kcal i jordbær isen fra Carte dór
- 229 kcal i Vanilla isen fra Ben & Jerry
- 250 kcal i chokolade flødeisen fra Hansens
Kategori: Ugens slanketip | 1 kommentar
Jeg elsker farver.. - især dem med skrald på!
