Cardio dag

Her den 22 juli har jeg trænet i 4 uger.
Jeg føler faktisk at jeg har været igang i længere tid. Jeg har også trænet hver uge, 3 gange ugentligt. Hvilket jeg synes er ret sejt, ja det skrev jeg – fuck janteloven!

Idag tog jeg en omgang cardio, det er ikke ofte jeg gør det.
Det er røv kedeligt, selvom det er dejligt og sundt.
Det blev til 30 minutter på crosstraineren, lige knap 2 km, og 35 minutter på løbebåndet, hvor jeg også løb de sidste 10 minutter. Det blev til 3,3 km.
Så lidt km i benene kom der, og jeg svedte også som et svin ;) så meget at jeg måtte sidde på en avis på vej hjem i bilen, haha!

Jeg lavede dog også 10×3 på mavemaskinen og latpulldown med samme 10×3 :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *