902

Jeg har nu valgt at tage mig selv hårdt i nakken (igen…)
Der ryger alt for megen usund mad ind, især i aften timerne hvor jeg keder mig, og det dur simpelthen ikke.
I dag var jeg super aktiv syntes jeg da selv, og ifølge madlog.dk har jeg forbrændt 902 kcal, dog viste crosstraineren omkring de 450 kcal alene, fordi jeg havde meget belastning på, og madlog “kun” regner ud fra minutter på moderat niveau, men så er det jo bare en bonus, hvis jeg har tabt mig mere :)
De 36 minutters løb, er 2 x 3 km, med en gå pause imellem. Jeg har jo 10 km jeg skal trænes op til, til søndag d. 18 juni! Ha ha :D det når jeg sgu nok ikke, den gang jeg tilmeldte mig, kunne jeg løbe 8 km, men Tims død, osv. gjorde at jeg ikke kom ud og løbe, og så mister man hurtigt sin kondition, desværre.

Men tager det som det kommer d. 18 juni, og skal bare i mål – så fuck tiden!
Bare jeg ikke kommer ind som nr. aller sidst :D men det tvivler jeg nu på…

Nu hopper jeg til køjs, er virkelig træt! Både mentalt og psykisk ..

I øvrigt, så må jeg kun spise 1250 kcal om dagen (en normal kvinde der ikke er på kur, skal spise omkring de 2000 kcal om dagen), og jeg har spist for 1100 idag, + jeg har forbrændt de 900 af dem, så i dag er en god dag, og jeg går ikke sulten i seng.!

Nat nat ..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *